Thời gian trôi qua lấy đi tuổi xuân của phụ nữ và để lại dấu vết trên khuôn mặt với những chấm đồi mồi. Nhất là khi vào độ tuổi 30, những biểu hiện này lại càng hiện rõ trên gương mặt như là một lời nhắc đã đến thời gian người phụ nữ cần phải có một chế độ chăm sóc da hợp lý hơn. Hãy để chúng tôi giúp bạn lấy lại những gì đã mất bằng cách chăm sóc da đồi mồi cực chuẩn sau.
Xem thêm:
Cách chăm sóc làn da đồi mồi chuẩn nhất
1. Ngủ đủ giấc
Thời gian ngủ trung bình của người trong độ tuổi trưởng thành từ 18 - 60 tuổi là 7-9 giờ mỗi ngày. Đây là khoảng thời gian phù hợp để duy trì khả năng hoạt động và giải quyết những vấn đề phát sinh của sức khỏe nhằm duy trì sự hoạt động của não bộ, tim, gan, thận.. Và giữ nét trẻ trung của da.
Thời gian ngủ sẽ có cơ hội để cho da tăng cường sản xuất collagen. Vì thế, nếu như để cơ thể thường xuyên rơi vào trạng thái thiếu ngủ các bạn sẽ phải đối diện với nhiều hệ lụy của da mà dễ thấy nhất đó là quầng thâm, bọng mắt, da tàn nhang, đồi mồi, lão hóa sớm.
 |
| Cách chăm sóc làn da đồi mồi chuẩn nhất |
2. Dùng kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời là nhân tố chính làm hình thành các vấn đề của làn da như nám, đen sạm, tàn nhang, đồi mồi… Che chắn bảo vệ làn da là việc làm cần thiết để hạn chế được các ảnh hưởng không tốt của ánh nắng lên da. Hãy chọn loại kem chống nắng uy tín, không chứa những thành phần gây kích ứng, độ SPF từ 30+ trở lên và sử dụng đúng theo sự hướng dẫn để có thể mang lại kết quả như mong đợi.
3. Bổ sung đủ nước và các chất dinh dưỡng
70% cơ thể chúng ta là nước, thiếu nước sẽ làm hoạt động của ngũ tạng bị đình trệ, da vì thế cũng sẽ bị khô ráp và xỉ màu. Hãy cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để có thể duy trì độ ẩm cho da, tăng cường hoạt động trao đổi chất và thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Trung bình mỗi ngày, 1 người trưởng thành cần phải cung cấp đủ 25 - 30g chất xơ, tương đương với 200g trái cây và 300g rau xanh nhằm cung cấp đủ lượng dinh dưỡng và lượng vitamin cần cho da. Cần ăn nhiều rau, củ, quả xanh bởi vì đây là những loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E tốt cho làn da, đồng thời bạn cũng cần tránh thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, thức uống có chứa cồn hoặc chứa chất kích thích như trà, cafe, chè xanh để giúp da luôn luôn mịn màng và khỏe mạnh.
4. Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết cũng đóng vai trò quan trọng giống như việc chống nắng cho da. Sau mỗi đợt tẩy tế bào chết, tuần hoàn máu dưới da sẽ được kích thích, một lớp collagen mới hình thành, quá trình đàn hồi được thúc đẩy. Bạn có thể thực hiện 1 trong những biện pháp tẩy tế bào chết hiện nay trên thị trường như là dùng kem, lotion hoặc gel… Cũng có thể sử dụng một số dạng mặt nạ tẩy tế bào chết tự chế cho da từ bã cafe hoặc cám gạo.
Với làn da nhạy cảm, tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần, 2-3 lần mỗi tuần đối với da thường. Nếu có vấn đề với các sản phẩm tẩy tế bào chết như rát, kích ứng da thì hãy dừng sử dụng ngay.
Các liệu pháp trên chỉ là phương pháp hỗ trợ làm chậm lại tiến trình lão hóa và hình thành các chấm đồi mồi ở trên, khó để có thể giúp bạn xóa đi những biểu hiện tuổi tác này. Để có thể cải thiện hiệu quả những chấm đồi mồi, nên tới khám da liễu để được kiểm tra và có phác đồ chữa trị tốt nhất. Truy cập website khoadalieu.vn hoặc gọi điện trực tiếp đến số 0988.111.497 để được các chuyên gia phòng khám da liễu Đông Phương tư vấn nhanh chóng và cụ thể nhất.
Liên kết hữu ích:
Nhận xét
Đăng nhận xét